私の寝落ち癖は、私のブログを読んでいる人ならばご存知だと思います。
お布団に入らずにその場で寝てしまうのが私の癖です。
最近、それが激しすぎました。
毎日寝落ちして、朝まで床で寝ていることがしばしば。
ここ２〜３日は、早朝目が覚めるのでベッドに移動しています。
だいたい４時か５時といったところでしょうか。
しかし、２度目の眠りにつくと、そのあとなかなか起きられません。
いつも６時半くらいに起きて散歩に行くのですが、最近は２度目の眠りをしてしまうと７時過ぎに目が覚めます。
予定より３０分から１時間おそく起きると散歩に行く時間がとれなくなってしまいます。
やばいなぁ。
散歩に行かないとダイエットにならないのに・・・。
寝坊すると、いろいろな予定が狂います。
朝は散歩したり筋トレしたり、洗濯や掃除もしなきゃなのに。
どれかができなくなります。
寝落ちが全て悪い。
ということで、私の一生の課題である「寝落ち」をなんとか克服したいです。
そうして、寝坊しないようにしなきゃです。
★しっかりベッドで寝るようにみなさま私の監視をお願いします。
