最近、お腹まわりのお肉を減らそうと努力中。
いちおう、その目安として体重も減ったらいいなぁと思っています。
試行錯誤とそのための行動を続けて、先週はこんな感じでした。
motoshidaa-backdiary.hatenablog.com
体重は６６．２kg。
体脂肪率は２１．０%。
そして胴回りは８３．５cm。
あまり変動のない一週間でした。
そして今回の測定結果は以下のとおり。
体重が６６．０kgを下回るようになりました。
気になる胴回りは８２．０ｃｍ（−１ｃｍ）。
お腹まわりダイエットは一応うまくいっているようです。
当面は、８０ｃｍを目指してがんばっていきます。
体脂肪里も２０％を切るように頑張らなきゃ！
週に３日は腹筋をやっているんですが、あいかわらずお腹がブヨブヨで困っています。
食べ物を気をつけるようにしたので、地道にやっていくしかありませんね。
では、今週もダイエットがんばります。
また来週報告しますので、お楽しみに！
（だれも待ってないかもしれないけど・・・）
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