motoshidaa-backdiary.hatenablog.com
前回のダイエット記録からまだ一週間経っていないのですが、報告します。
週初に報告したほうがいいのかなと思って。
前回の記録は上に貼ってあるとおりです。
そして今回はこんな感じ。
体重は引き続き６６kgを切っていて、６５．１kg。
おそらくこれはお腹の脂肪分減っているのでしょう。
（そう願いたい・・・）
そして気になる胴回りは８２．０ｃｍ（増減なし）でした。
増えてはいないので、一応順調にダイエットは進んでいると思います。
体脂肪率がなかなか２０％を下回らない状況。
有酸素運動が足りないのかな。
散歩をさぼらずがんばらねばいけないね。
ということで、一応順調なダイエット。
目指せ胴回り８０ｃｍ以下！！！
目指せ体脂肪率２０％以下！！！
がんばります。
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