みなさま、おはこんばんちは！
今週のダイエット報告です。
先週の報告はこちら。
motoshidaa-backdiary.hatenablog.com
そして今週の記録。
体重は６５．２→６４．８ｋｇ
体脂肪率は２０．８→２０．２％
ちょっとだけ減りました。
まあ、これも誤差の範囲って感じかな。
まだまだ、本格的に体脂肪が減ったとは言えません。
この一週間で１日だけ体脂肪率が２０％を切った日がありましたが、安定して２０％を切るということがまだありません。
なかなかむずかしいですね。
でも、がんばってやっていきます。
気になる胴回りですが、前回は８１．５ｃｍ。
今回も８１．５ｃｍ。
変わらずでした。
ダイエットは忍耐力が必要です。
このままがんばって胴回りを減らしていきたいです。
目指せ胴回り８０ｃｍ以下！！！
目指せ体脂肪率２０％以下！！！
ということで、今回の報告は以上です。
ダイエットの応援もよろしくおねがいします！
