寝落ちが私のクセとはいえ、最近は激しすぎる。
ごはんを食べて、テレビを見ているといつの間にか夢の世界に入ってしまう。
実は、朝まで寝てしまうのはまだいい。
だが、夜中に目が覚めてしまうと眠れなくなってしまう。
午前２時頃目が覚めると、朝方まで眠れないのだ。
そうすると、朝起きることができない。
早朝散歩の時間を削るハメになってしまう。
そして、私のすべての予定が狂う。
寝落ちする自分が憎い。
これ、加齢のせいもあるのかな。
それとも遺伝かな。
私の親もテレビ見ながら寝てたし。
最近、妹も居間で寝てしまうって言ってたなぁ。
私にとって、ダイエットをすることより、筋トレを続けることより、寝落ちしないことが難しい。
この難題を早く解決したい。
