おなかぽっこりおじさんのみっちーです。
私の現在の目標は腹囲85cm以下にすること。ブログに宣言したこともある。
腹囲８５ｃｍ以下を目指す（令和元年５月２７日） - みっちー日記【令和編】
そのご2週間足らずで2.2cmも減った。
体重ではなく体型をなんとかする！～腹囲８５ｃｍをめざす～（令和元年６月８日） - みっちー日記【令和編】
ちなみにこのブログに登場するXcmは93cm。
昨年暮れに爆食いしてお腹だけ太ってしまったのだ。
それにしても93cmになったときは驚いたし恥ずかしかった。私はそんなにがっちりとした体型ではない。むしろヒョロヒョロの体型だ。
それなのに腹囲だけ93cmもあったのだ･･･。
ところで、ここでいう腹囲とはへそ周りのことだ。
いわゆるウエストとはちょっとちがう。男性のウエストはズボンのベルトの部分。へそ周りより少し下だ。
ウエストよりへそ周りのほうが膨らんでいるので、お腹がベルトのところに乗っかってしまうわけだ。
そして私が目指しているのはウエストを細くすることではなく、へそ周りのお肉を減らすことなのだ。
メタボ診断の基準となるのが86cm。まずはそれより細くなろうというのが私の目標。
だから、今はへそ周り85cmを目指している。
実は、恥ずかしながら、今年の5月27日の時点で93cmだった。
そこからウォーキングを始めて、今日現在でとうとう90cmになった。
じゃっかん力を入れて腹を引っ込めるともう90cm未満だ。
90cmピッタリになったところで、私の本当のスタートはここだなと思った。
今日から何日で85cmにすることができるか楽しみだなぁー！
