再び体重が増えてきてしまったので、ウォーキングを再開することにしました。
この夏は猛暑だったということもあり、すっかり歩くことをサボってしまっていたのです。こともあろうに、筋トレまでやめていました。
そんなつけがまわってきたのでしょう。再び中年体型まっしぐらです。
ただ、３０分歩くと、その分、どこかで時間を短縮しなければいけません。
たいてい、家に帰ってくるのが２２：００頃。一応寝る時間を２：００と予定しています。
その４時間でいろいろなことをしなければいけません。ところが、夜の時間はあっという間で、気がつくと２４：００を過ぎています。
そうして、こうしている場合ではないと焦るのですが、気がつくと今度は２：００になっています。
時間が経つのは本当にはやいものです。
したがって、いまやらなければいけないことは、時間をうまく使うことです。時間の管理をもう少しうまくやらなければいけません。
それなくしては、何をやろうにも、何もできないからです。
私の昔からの課題ですが、本気で取り組もうと思います。
