おはようございます。
昨日のふりかえりをしていきます。
★★★
２日連続の雨で、散歩を２日間おやすみしていた。
昨日の朝はお天気もよく、太陽が出ていたので、お散歩に出かけた。
お散歩は毎日約３０分、２．５ｋｍくらい歩いている。
きまったルートは特になく、そのときの気分でコースが決まる。
２日間おやすみしてからの、お天気のなかのお散歩はとても気持ちがよかった。
太陽がとても気持ちがいいのだ。
３０分も歩けば少しは疲れるし、汗もかいていやな感じもするはずだが、やはりお散歩には行きたくなる。
お散歩は、私のなかで完全に習慣として身についてしまった。
お散歩は体にいいだけでなく、頭にもいいらしい。
脳トレになるといったら言い過ぎなのかな？
そんなわけで、お散歩はこのまま続けていこうと思う。
良い習慣が身についてよかった。
