以前ダイエットブログを書いていたんですが、その時の最高記録が68.6㎏です。
がんばってがんばってやっとでその程度。ダイエットってやっててだんだんバカバカしくなりますよね（笑）
正直言うと最近は体重はどうでもよくて、このたるんだお腹を何とかしたいって感じです。
「このたるんだお腹」はお見苦しくてお見せできませんが・・・(^_^;)
そこでいまがんばっているのは腹筋です。
本当はインターネットの情報を見たり雑誌のダイエット特集を見たりして、しっかりとやり方を研究したほうがいいでしょう。
しかし飽きっぽい私はどんなことをしても途中で挫折するので、とてもシンプルに「ただ腹筋をやる」と方法を選択しました。
とりあえず数をこなせばなんとかなるだろう作戦です。
だから、毎朝目が覚めたら腹筋してます。そして仕事から帰ってきてからも腹筋してます。
朝晩腹筋をやるから毎日2セット、やっと慣れてきました。
最初は10回ずつやっていて、終わるとお腹がプルプル。
2ヶ月くらい続けているんですが、いまは45回ずつです。だんだん増やしていって、将来的には100回ずつにしていきます。
一応体重を目安としてはかっているのですが、今朝は71㎏を超えていました。これは何か悪いものを食べていて、やばい肉がついている兆しです。
ちょっと食生活に気をつけていきます。
一応私が思っているのは、「食べ過ぎず、適度な運動をすれば太らない」なので、これを日々実践していきます。
がんばってもがんばっても体重は減らないし、お腹も引っ込まない。
だけど続けるしかないんです！
何かをやろうとしたら、続けていき、やり方を改善しながらまた続けるしかありませんからね！
ということで、お腹ポッコリを解消すべく日々の腹筋続けていこうと思います。
