昨日、新宿御苑で歩き回り、その後、新宿の街を徘徊しました。
今朝、一晩経って散歩に出かけ、帰宅後にラジオ体操をし、最後に筋トレ。
さすがに疲れました。
が、これごときで疲れてしまうとは、マジで運動不足のようです。
今年の夏は暑くて、涼しいところ以外への外出は控えていました。
多少涼しくなっても遠出はしていません。
そのせいか、体力がダウンしている気がします。
今後ますます寒くなるものの、ちょっとは遠出をしてみようかなと思います。
体力がなくなるのが一番だめなような気がします。
すぐに疲れてしまうこの体。
なんとか疲れないように体力をつけたいものです。
