いつも言っているけど、私はどちらかというとネガティブです。
物事を悪いほうへ、悪いほうへと考える癖があります。
今日はそれが激しかったです。
どういうことかというと、今日は悪い想像をしていました。
職場のある人が、私のことを悪く思い、それをいいふらすのです（という想像）。
一旦、そう思うと、止まりません。
実際に私のことを悪く思っているかはわかりません。
でも、私の頭の中は、悪口を言われているように感じてしまいます。
そして妄想の暴走が始まるのです。
しばらくしてハッとして、考えすぎにちがいないといい聞かせます。
こんな癖、直したいですね。
たぶん、私は自分のことを過小評価しているのです。
ダメな人間だとか、実力がないとか、諸々。
実は、私、すごい人間かもしれないのに。
過小評価しすぎて、自分に自信がないのです。
だから、過小評価やめます。
自分に自信を持ちます。
おれはすごい！
おれは天才だ！
おれはモテる！
おれはできる！
そんなふうに思うこととします。
そうしたら、妄想の暴走が止まるかもしれません。
とりあえず、がんばろっと！
