おはようございます。
昨夜ブログを書こうと思っていたのですが、酔っ払って寝てしまったのでこれから書きます。
昨日は仕事でした。帰宅してからはドラマを見ながらお酒を飲んでいました。
が、その後、酔っ払ってしまいベッドに行ったようです。
あとは熟睡・・・。
それでは昨日の振り返りを行います。
★★★
昨日はムカついたことがありました。自分の意見を否定されたのです。
そいつはだいたい自分の意見が正しいと思っているので、いつもなにか言われるとムカつきます。
いつかこてんぱんに言ってやろうとさえ思っています。
いつもそれくらいムカつくのですが、はっきりいってこういうときの精神状態はよくありません。
いつまでもそのことばかり考えてしまうし、相手をぶんなぐってやろうとか思ってしまうときもあります。
ムカついた感情をずっとひきずってしまうので、他のことが考えられなくなります。
そもそも、言ってくるやつはそういうやつだし、なにかいったところで何も変わりません。
つまり私がどうこうしても、どうにもならないのです。
そして、どうにもならないことで悩むことほどムダな時間はありません。
この感情は、私に何も生み出さないのです。
だから、どうにもならないことで悩むのはやめようと思います。
この癖があるせいで、私のメンタルはいつもグラグラ揺れてしまいます。
だからこの癖をやめらければいけないと思っています。
メンタルを強くするには悩まないこと！
これにつきる！
