おはようございます。
本日もよろしくお願いします。
☆☆☆
寒波のせいで寒いですね。
最低気温はマイナス、最高気温は３℃か４℃程度でした。
みんな口々に寒いと言っていたのが印象的です。
昨夜もとても寒かったので、暖かくして寝ようと思っていたのに、失敗しました。
いつものようにカーペットの上で寝てしまったのです。
しかも朝方まで・・・。
これが本日の睡眠の記録ですが、５時半頃に目覚めています。
そこからベッドに移動したのですが、１時間ほど眠れずにいました。
さすがに寝た気がしないので、いつも７時に起きるのですが８時過ぎまで寝ることにして、睡眠時間を確保することにしました。
眠いと寒くても寝てしまうのは本当にダメなところです。
もうこの癖は治らなそうな気がしますが、あきらめずに戦っていきたいと思います。
