今朝5時半ごろ目が覚めた。
体がとても痛かった。
それもそのはず、私はイスにすわったまま寝ていたのだ。
それは私の得意技だ。
4時間くらい寝ていたのだろうか。
いったん目がさめてしまったので、布団に入ってもなかなか寝付けない。
このグラフを見ると、7時前くらいに再び眠りについている。
今日は仕事がないので、午前中は寝ていてもよい。
だからゆっくり寝ることにした。
休みでよかった。
さてさて、なぜ私はイスで寝てしまったのだろうか。
目が覚めたとき、パソコンは開いたまま、スマホがお腹のあたりにあった。
どうやらスマホを見ていて寝てしまったらしい。
本当に寝落ちした感じだ。
こんな寝方をするくらいなら、1時には布団に入っていればよかった。
そうすればぐっすり眠れたのに。
もしかしたら、イスで寝てもぐっすり寝ているのかもしれないが・・・。
ともかくも、このイスで寝るという得意技が最近また多くなっている。
これを抑えるのがこの冬の課題だ。
