昨日は完全に寝不足でした。
朝方5:00ごろ寝て、何度も目が覚め、そして8:00に起床。
一応３時間睡眠。
実質はそんなに寝てないなぁ。
私はだいたい３時間寝れば、だいたいふつうに仕事ができます。昔からそうでした。
しかし、やる気がなかなかでません。
特に最近は、寝不足で仕事に行くと、全く仕事をする気が起きません。
しかもネガティブモード全開！
だから、極力睡眠時間を多く取るようにすることにしました。
これは年齢も関係してるんだろうな。
若い頃は多少寝なくても頑張れたのですが、いまは頑張れなくなっています。
「歳をとる」っていろんなところが弱くなることなんですね。
たくさん寝なきゃー！
って思います。
寝る子は育つ
といいますが、
寝るとやる気も育つ
ということがわかってきました。これからはたくさん寝ようと思います。
