おはようございます。 本日もよろしくお願いします。 ★★★ 体脂肪率を減らそう！ そう思い、散歩に加えて筋トレも始めました。 ところが、体脂肪率は一向に減りません。 ひとえに私の努力不足なのですが、あまりテンションがあがりません。 こんなにがんばっ…