以前、朝の時間をウォーキングに使っていました。 朝のウォーキングがダイエットに絶大な効果を発揮した！（№30） - もーとしだぁ.ｃｏｍ ～４０代みっちーの楽しい人生～ 朝目覚めて歩くのは気持ちのいいものですし、健康のためにもダイエットにもいいです…