悪い癖がたくさんあるみっちーです。
私の癖については昔のブログでまとめてみた。
私の悪癖がすごすぎる･･･汗 2019-03-08 - みっちーヒストリー（みっちー日記【平成編】）
イスに座ったまま寝てしまう
それが私の悪い癖だった。
「だった」のはずなのに、また再発してしまったのだ。
眠くなったら寝てしまう、それが過去の私。
最近は布団に寝ている、それが現在の私。
しばらく悪い癖は出ていなかった。
睡眠をApple Watchで管理し、なるべくたくさん寝ようとしている。
ところが、最近睡眠が乱れてきた。
こちらは私の睡眠管理のアプリ。
通常、赤いところは睡眠時間が短いところ。一見多いように感じるだろう。
でも、これは睡眠時間が短いのではなく、Apple Watchをしないで寝てしまうせいなのだ。
私は家に帰ってしばらくするとApple Watchを充電する。
そして寝る前にまたはめる。
ところが最近は、気がついたら寝ている。はめる前にウトウトして眠ってしまう。
さらにここ2日は朝方までイスで寝てしまった。
おかげで疲れが取れていないようだ。
もし今日もイスで寝てしまったら3日連続になってしまう。なんとか今日は布団で寝よう。
今日は絶対布団で寝るぞ！
他の人にはくだらない目標かもしれないが、私にとっては切実だ。
