どーも、みっちーです。
昨夜は映画を観てきました。
ユナイテッド・シネマ豊洲なう！
— みっちー@アラフィフ・映画好き (@motoshidaa) 2019年1月25日
さて何を観るでしょうか？ pic.twitter.com/gzLlI29Nck
結局何を観たかのツイートをし忘れてた･･･
では、昨日の日記をどうぞ！
自分を客観的に見るために
ふだんは冷静なつもりでいるのだが、腹が立つと我を失う。
イライラが止まらないし、ずっとあとまで続く。私はイヤなことを忘れないタイプらしい。
だからイヤなことがあると、しばらく調子が出ない。
むかし、コーチングをしてもらっていたときに、コーチにそのことを話した。
そうしたら、「自分の後ろにもう1人の自分を置いてみて、自分を見つめてみるといいよ」と教えてくれた。
これはけっこういい方法だった。「自分を客観的に見ることができる」というときというのは冷静な時じゃないとできない。
コーチが教えてくれたその方法は、冷静な状態を自分で作る方法だったのだ。
もう何年も前に教えてもらったので、そのことをすっかり忘れていた。
しかし、最近イライラすることが多かったので、ふと思い出したのだった。
だからイライラしたときは、自分の後ろにもう1人の自分を置いて自分を見つめることにした。
背後霊みたいなものをおくってことだな！
名づけて「うしろの百太郎作戦」だ！
うしろの百太郎を知らない人はゴメンなさい。
