こんばんは！ 今日は仕事でした。 今朝、背筋系の筋トレをやり忘れていたので、帰宅後に実施。 仕事後の筋トレって朝より疲れるのを実感しました。 やっぱり、朝はゴールデンタイムです。しっかり朝の時間にいろいろやっておきたいところです。 筋トレが終わ…