腹筋を始めてから10ヵ月。なかなか中年腹は引っ込みません。いくら腹筋やったって効果がないんだぁーと落ち込んでしまいそうです。でも考えてみれば、昔、あんなに食べて、なおかつ運動もしなかったのです。昼は毎日コンビニ弁当、夜は毎日ファミレスで食べ…