新しい週が始まりました。
今週の自分の課題は習慣です。
習慣さえつけばあとは少ない力でまわっていきます。
何をやるにしても習慣化さえしていれば
きっとうまくいくはずです。
そのために私は
やるべきことリスト
やらないことリスト
の二つを作成しグーグルカレンダーの
ＴＯＤＯリストに書きました。
やるべきことは
□［朝］腹筋
□［朝］体重を記録
というようにしてあります。
やらないことは
□［禁止］仕事の日のマンガ、テレビ
□［禁止］ゲーム
という感じです。
塵も積もれば山となる。
小さな積み重ねのくり返しが
やがて大きな成果となって跳ね返ってくるはずです。
毎日リストとにらめっこして実行します。
