１１月２１日に私の習慣として以下のことを書きました。
②体重をはかって手帳に記録する。
③RHODIAの手帳に思ったことをなるべくメモする。
④１日の反省や気づきをほぼ日手帳に書きながら１日を振り返る。
その際、メモも参照する。記録したらメモは破いて捨てる。
⑤本日学んだことをモレスキンのノートに記録していく。
腹筋→たまに・・・
体重をはかって手帳に→手帳に記録するのを忘れます。
ＲＨＯＤＩＡの手帳に気づきをメモ→これは継続しています。
１日の振り返り→さぼり気味
モレスキンのノート→やったりやらなかったり・・・。
継続できていないことがほとんどでした。
行動は習慣化するのが一番です。
これからやるべきことを習慣化します。
腹筋するぞ！
体重を記録するぞ！
気づきをメモするぞ！
１日をふりかえるぞ！
学んだことはノートに書くぞ！
がんばろう！
