さて、あれから一週間。
あれからとは、これです。
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果たして今週の体重はいかに？？？
ということで、さっそく発表します。
じゃーん！！！
体重 ６５．３ｋｇ →６５．０ｋｇ
体脂肪率 ２０．７％ →２０．８％
内臓脂肪レベル ６ →６
骨格筋率 ３４．５％ →３４．４％
数値は先週と変わらず、ほぼ横ばいでした。
胴回りはどうかというと８２．５ｃｍ。
こちらも前回と同じ。
特に生活に変化をつけたわけではなかったので、当たり前といえば当たり前か。
体重は今のままでいいから胴回りをもっと減らしたいなぁと思っています。
私は体の線が細いので、いまのままだとお腹だけ出ているように見える、いや出ているんですよね。
それをなんとなかしたいです。
もう少しおなかを鍛えなきゃですかね。
先週書いたように、胴回り８０ｃｍ以下を早く達成したいものです。
さて、どうしようかな。
お腹まわりの肉を落とすエクササイズを探して実行したいと思います。
それでは次回も日曜日に発表する予定なので、よろしくお願いします。
みなさまの応援もお待ちしております。
