おはようございます！
昨日は仕事でした。
昨夜はのんびりしていたら、ブログを書かないまま寝てしまいました。
今日は健康診断なのですが、出かけるまえにちょっとブログを書いていこうと思います。
★★★
昨日は気分が沈んでいました。
特に大きな事件があったわけではないのですが、誰かが何かを言う、その一言が気になったのです。
一言だけでなく態度も気になりました。
ひとつ気になると、他のいろいろが連鎖して疑心暗鬼になります。
そうなると、すべて悪い方に考えてしまうようになります。
気にしすぎなんですよね。
心配事の9割を起きないというふうに考えようとはしているものの、実際にはそんなふうに考えられません。
この負の連鎖を起こす癖、なんとかしたいものです。
自己肯定感が低かったり、気にしすぎたり、とわたしの性格は難ありです。
この性格を少しずつ改善していっているわけですが、なかなか治りませんね。
まだまだだなぁ。
ということで、これからも自分改造を推し進めていかなければなりません。
