おはようございます。
さっそくブログを書いていこうと思います。
★★★
最近、一日があっという間に終わってしまいます。
夜が眠すぎて寝落ちしてしまうからなおさらです。
家に帰ってきて、テレビ見ながらいつの間にか寝ているのです。
だから、帰宅後にやろうと思うことが全然できていません。
一日のうち、帰宅後の夜の時間が管理できていないわけです。
おそらく、早朝に目が覚めてしまい、睡眠が足りていないからだと思います。
本当は７時間くらい寝ていたいのですが、４〜５時間で目がさめてしまいます。
ここを改善していきたいところです。
どうすれがいいのかちょっと考えてみたいと思います。
