疲れ気味のみっちーです。
先日、時間の使い方は、浪費･消費･投資の3つあるという話をした。
私はあいかわらずツムツムという時間の浪費をしているんだが、浪費はなるべく抑えておきたい。
さて、私は最近疲れ気味。
年齢も年齢なので、疲れっぽくなっているのだろう。
むかしのように短時間睡眠ではいろいろやることができない。
仕事も集中できないし、夜もすぐ眠くなる。
子どもの頃、両親がテレビを見ながらうたた寝していたのをよく見たが、いまとなってはその気持ちがよくわかる。
年取るとすぐに眠くなるのだ。
もちろんそうじゃない人もいるんだろうけどね。
最近はすぐ眠くなるせいで、やるべき事ができていない。
夜更かしする日があったり、夜映画を観てきたりして帰りがおそくなるので、睡眠時間が不足しているのだろう。
私にいま必要なのはしっかり寝ることだ。
睡眠時間を確保することなのだ。
睡眠時間さえしっかりとっていれば疲れも取れる。
すぐに眠くならないので、ブログにも力を入れることができるし、読書の時間も増える。
仕事でベストパフォーマンスを発揮することもできるはずだ。
睡眠って大事だ。だから睡眠をすることは時間の投資だ。
今まではかなり疎かにしてきたが、しっかり睡眠しよう。
