おはようございます。 昨日のふりかえりをします。 ★★★ 筋トレ始めて数日、もちろんまだ成果など出ていません。 あるのは筋肉痛のみです。 筋トレを始めたきっかけは、体組成計のちょっといいやつで体を測定したことでした。 自宅の体組成計ではだいたい体脂…