ショートスリーパー卒業予定のみっちーです。 最近、がんばって早寝を心がけているが、全然ダメ。 今月に入っても午前3時以降に寝た日が半分以上だ。 睡眠時間もまだ短い。 6時間以上寝た日が2日だけ。それも6時間と数分。 最低７時間は寝ようという目標を立…