・・・と思ったら昨日の分が更新されていませんでした。
どうやら更新がうまくいかなかったようです。
よくわかりませんが復元できたので
更新してみました。
一応毎日ブログ続いているということで
お願いします。
最近はツイッターをよく見ています。
そしてできることは自分に取り入れるようにしています。
最近は行動科学で有名な石田淳さんのツイートを見て
実践しようと思ったことがありました。
それは続けるためのごほうびとペナルティです。
自分で決めたことができたら自分へのごほうび
できなかったらペナルティということです。
そこで昨夜自分に課していることを実践しました。
しかしブログだけは書けずに寝てしまい、また朝に更新です。
（一応実行したのでペナルティはなしということにします）
もし実行したらインターネットを閲覧できるというごほうびにしました。
（ちょっと幼稚ですね！）
だから昨夜は閲覧できませんでした。
ペナルティは腕立て伏せです。
とりあえず腕立て伏せをせずにすみそうです。
毎日の課題が習慣化するまで
ごほうびとペナルティを自分に与えていきます。
継続は力なり！！
