おはようございます。
暑いですねぇ・・・。
熱中症には気をつけていきましょう。
まだ５月なのに。
では、今日もよろしくっ！
腹囲８５ｃｍ
とても暑い日だったので、久しぶりにTシャツ１枚ででかけた。
そうしたらお腹の大きさがとても目立った。
もともとお腹がトレードマークじゃないかと思うほど、ぽっこりお腹が特徴の私。
でも、昨年の健康診断よりも５ｃｍくらい腹囲が大きくなってしまったのだ。
やばい、やばすぎる･･･。
タダでさえぽっこりお腹なのに、この夏は超ぽっこりお腹になるー。
これはおそらく食べ過ぎだろう。
去年の暮れ、暴食に明け暮れた。そのツケが回ってきたのだ。
ということで、今日から腹囲８５ｃｍを目指すことにする。
これはメタボリックシンドロームの診断基準だ。腹囲が８５ｃｍ以上はメタボということなのだ。
せめてそれ以下におさめたい。
そのために、なにをすればいいのだろうか？
これからリサーチだ。
とりあえず、今日から腹囲８５ｃｍ以下を目指すことにする。
そして、メタボ体型から脱却する！！
今日は私の決意を表明しました。
以上！
