おはようございます。みっちーです。
令和になったので気分を一新して、再開したことがあります。
本日はその話。
ウォーキング
アラフィフとして、いま一番大切にしなければいけないことは何か。
人間関係、仕事、趣味・・・
いろいろあるだろうが、私は、一番大事なのは健康だと思う。
仕事も趣味も人との交わりも、健康でなければうまくできない。
年とともに体が弱る。肩が痛いし、ちょっと走るとすぐにハアハア言ってしまうし、疲れっぽい。
そして、体が弱ると心まで弱っていく。
心身ともに弱っていくと、何をやるにも自信がなくなっていく。
だからこそ、健康第一なのだ。
それで、私はウォーキングを再開することにした。
かつて私はよく歩いていた。
こうやって振り替えてみると、何度もやめては再開していることがわかる。
三日坊主の私だが、どうやら健康が大事という考え方はこれまでも持っていたらしい。
ちなみに昨日は13,633歩だった。意外と少なかった。
靴も買ったし、もう頑張るしかないよ！
それでは、できる限り歩いてみます。
