こんばんは！ 今日は仕事でした。 今朝は雨が降っていたため、散歩は中止。 散歩しないと、なんだか調子が狂うなぁ。 ３０分ほどの散歩の時間にムダにスマホをいじってしまって、何やってんだぁという感じです。 そして、朝７時頃に筋トレを始めました。 本…