もとショートスリーパーのみっちーです。 以前は睡眠時間など重視していなかった。睡眠時間など少なくたって死にゃあしないし、気合いで何とかなると思っていた。 ところが年を取ってくると睡眠不足がこたえる。仕事も集中できないし、すぐ疲れる。 ようやく…